Усім вядома, што пазітыўнае, выдатны настрой здольна даць выдатны штуршок любому распачынання. Калі мы адчуваем сябе добра, напоўнены пазітыўнай энергіяй, усе праблемы вырашаюцца лёгка і хутка, а жыццё цудоўнае і дзіўная. Але ці ёсць магчымасць кіраваць сваім настроем? Ці можна яго падняць? Существует ли рецепт хорошего настроения?
Есть много способов поднять свое настроение. С другой стороны, находится такое же количество способов его себе испортить. Здесь важно понимать, что настроение — это результат нашего отношения к окружающему миру. Если, изначально, мы относимся негативно к любому событию, то соответственно и настроение станет таким же. Поэтому, чтобы настроение появилось, в тех моментах, которые кажутся вам негативными, нужно находить что-то хорошее и полезное.
Паспяховым людзям вядомыя сакрэты добрага настрою, они умеют находить положительное в отрицательном. Попробуйте найти в «плохом» какую-то пользу. Да прыкладу: «На улице плохая погода» – «Ну что-ж, время почитать книгу, которую никак не могу начать».
Многим давно известно, что мысли материальны, гэтак жа як і словы. Позитивный, радостный настрой наших мыслей, как магнит притягивает к нам приятные и положительные события. Соостветственно, то же самое относится к негативным мыслям, но только результат будет далеко не таким желанным. Іншымі словамі, всегда материализуется то, о чем мы чаще всего думаем. Именно так, работаетзакон прыцягнення - падобнае прыцягвае падобнае.
Но как быть в ситуации, когда, казалось бы, все испробовал, но настроение не улучшилось? Сакрэты добрага настрою і тут прыйдуць на дапамогу. Важно не зацикливаться на ситуации, а просто отпустить ее. Напрыклад, не расстраивайтесь, если у вас чего-то пока нет. Но поддерживайте мысль, что скоро это у вас будет обязательно! Еще один хороший способ, – это отвлечься на другое занятие, которое вам по душе. В этот момент, ваше подсознание, все равно, будет искать выход. Ведь вы не зацикленны на проблеме, значит круг возможностей для решения станет значительно шире.
Вот увидите, спустя какое-то время к вам придет неожиданная мысль, как лучше поступить. Вы найдете выход, так как не сузили рамки, а просто отвлеклись и поручили подсознанию искать решение из значительно большего количества вариантов.
У вас до сих пор не улучшилось настроение? Понаблюдайте за детьми, они всегда готовы преподнести, нам взрослым, рэцэпт добрага настрою і парачку урокаў шчасця
РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ
Все люди имеют полное право жить полноценной, гармоничной и счастливой жизнью. Але, к сожалению, не у всех получается достичь такого жизненного уровня. Основная причина в том, что часто люди занимаются не тем, што прыносіць ім сапраўднае задавальненне.
Хотите почувствовать себя счастливым? Вазьміце на ўзбраенне гэтыя рэцэпты шчасця. Итак, 10 шагов на пути к гармоничной жизни:
1.Пачніце з ўнутранага рашэння быць шчаслівым тут і цяпер. Каб стаць шчаслівым трэба дакладна ведаць, чего именно вы хотите. Так, вы сможете прояснить картину и «заключить сделку» со Вселенной. Стварайце свядома тое жыццё, о которой мечтаете.
2.Найдите свою страсть! Гэта можа быць любімая справа, праца, общение с друзьями на различные темы, музыка, живопись, все то, што вас творча азарае і натхняе на самаразвіццё, на новыя крэатыўныя ідэі. Каждый день уделяйте время любимым занятиям и вы не заметите, как ваша жизнь станет ярче и наполнится радостью.
3.Складзіце спіс прыемных заняткаў. Цалкам можа быць, что вы еще не определились с любимыми занятиями. Тогда сядьте в спокойной обстановке, подумайте о том, что вы любите делать и запишите в список. Можно записать то, что вы можете сделать за 5 хвілін, 20 хвілін, один час, и за целый день. Когда вы почувствуете себя уныло, выберите из списка тот пункт, в зависимости от того, каким временем вы располагаете. Такім чынам, вы зможаце вельмі хутка падняць настрой і забяспечыць сабе дзённую норму шчасця.
4.Выказвайце ўдзячнасць і ўдзячнасць настолькі часта, наколькі вы можаце. Калі мы выказваем падзяку, наше самочувствие автоматически улучшается. Именно так работает Закон Благодарения. Всегда можно найти то, за что вы благодарны, несмотря на то, что сейчас происходит в вашей жизни. С помощью благодарности, вы расширяете свои возможности, поскольку сосредотачиваете внимание на позитивных моментах.
5.Проведите время с любимым человеком, расскажите ему, як шмат ён для вас значыць. Мы, люди — существа социальные и нам всем необходимо дарить и получать любовь. Это естественная человеческая потребность. Выказваючы каханым сваю любоў, мы сами чувствуем себя хорошо.
6.Выйдя на улицу улыбнитесь новому дню, той энергии, якую мы атрымліваем ад нашай планеты. Мы павінны клапаціцца аб нашай планеце, ведь она у нас только одна. Каждый день мы получам от нее много подарков, но очень часто воспринимаем их как нечто должное. Проводя время на природе, мы наслаждаемся красотой и ее дарами, заряжаемся энергией. Просто оглянитесь вокруг, улыбнитесь миру и мир улыбнется вам в ответ.
7.Служение другим людям. Когда мы помогаем другим людям и делимся с ними нашим временем, знаниями, деньгами, мы становимся счастливее. Неважно, кому мы помогаем, другу или незнакомцу, сам акт помощи нуждающемуся поднимет уровень вашей энергии и вы сможете ощутить всю радость самореализации.
8.Не забывайце ўсміхацца. Бо ўсмешка - самы просты спосаб падняць настрой сабе і бліжняга. Она вызывает моментальную ответную реакцию, – человек обязательно улыбнется вам в ответ. Помните о силе улыбке, она сокращает расстояние между людьми. Научно доказано, что люди, которые часто улыбаются, дольше живут и чувствуют себя более здоровыми!
9.Рабіце добрыя справы. Гэта яшчэ адзін рэцэпт шчасця, ведь добрые поступки — это своего рода магия. Делайте для других неожиданные подарки и приятные сюрпризы. Такие моменты сделают вас более радостным, вы почувствуете себя немного волшебником. Ваш сюрприз может быть совсем простым: оставьте цветы на столе соседа, напишите вдохновляющий стих на лобовом стекле автомобиля. Подарив другому человеку кусочек счастья, вы сами становитесь счастливым.
10.Каждый вечер перед сном, вспомните о всех приятных событиях, якія з вамі адбыліся. Раніцай пасля абуджэння, прежде чем встать с кровати, задумайте главное намерение на этот день.
Сделайте это вашей привычкой и она будет вас постоянно держать в форме! Акцентируя внимание на позитивных вещах, вы словно возвращаетесь в детские годы, учитесь радоваться мелочам. Во время утренней медитации представьте в деталях ваш идеальный день. Гэтая звычка вельмі важная, асабліва для занятых людзей. Яна будзе трымаць вас у тонусе на працягу ўсяго дня!
Шчасце прыносіць больш глыбокае разуменне сябе. Калі мы імкнемся стаць больш радаснымі і пазітыўнымі, мы змяняны не толькі сябе, але і свет вакол нас.
